Sepotong Keju dari Ekata

Dear Para Pembaca,

Kamu tahu nggak, sebenarnya merasakan kebahagiaan itu tidak sulit lho. Cukup dengan berusaha bersyukur dan ikhlas, kita bisa merasakan kebahagiaan. Menariknya lagi, dari sisi ilmiah, kebahagiaan ini berkaitan erat dengan hormon Endorfin yang ada di tubuh kita, lho.

Hormon ini sangat luar biasa karena bisa membantu mengurangi rasa sakit dan stres. Oh ya, kebahagiaan ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental kita. Kalau kamu ingin tahu lebih banyak tentang cara menjaga kesehatan mental, yuk cek artikel sebelumnya yang sudah saya tulis. Ada banyak sekali tips berguna yang Ekata harap dapat membantumu, para pembaca tersayang.

Dalam artikel kali ini, saya, Ekata, akan berbagi tentang hal-hal yang membuat saya bahagia. Meskipun ada momen-momen yang menekan, tentunya ada juga yang memberi kebahagiaan. Beberapa di antaranya adalah👍:

Di tahun 2023, saya dihadapkan pada sebuah situasi yang membutuhkan pertimbangan mendalam. Setelah banyak berpikir maju mundur, saya akhirnya mengambil keputusan yang memuaskan hati saya, sekalipun hasilnya sedikit berbeda dari yang saya rencanakan, khususnya dalam hal pembayaran. Situasi ini, meskipun tak sepenuhnya sesuai harapan, memberikan saya rasa puas dan menjadi sumber motivasi yang berharga.

Menghadapi masalah yang baru pertama kali terjadi seperti ini, saya sangat bersyukur karena keluarga saya tetap solid dan kompak. Masalah ini bukan hanya tentang saya, tapi juga menyangkut orang penting dalam kehidupan kami. Jadi, meskipun ada tekanan, keberadaan support system di keluarga kami yang saling menguatkan menjadi sumber kekuatan tersendiri.

Ternyata, tidak semua masalah selalu membuat kita terpuruk. Kita dapat belajar mengatur emosi dan berupaya untuk terus melangkah maju. Sejujurnya bisa saya bilang bahwa ini bukanlah proses yang mudah, terkadang Ego berbisik, ‘ini bukan salahku’. Namun, dengan berjalannya waktu, saya mulai menemukan cara untuk bangkit kembali dengan lebih bijaksana.

Saya kini mulai berani mengambil langkah maju, termasuk pertimbangan untuk meninggalkan lingkungan kerja yang tidak mendukung. Dengan semangat 'Bismillah', saya siap move on, apalagi mengingat usia saya sudah bukan waktu untuk bermain-main lagi. hehe

Saya merasa sangat gembira dan bersyukur karena akhirnya menemukan komunitas yang sejalan dengan minat saya. Sebelumnya, seringkali saya merasa sendiri karena sulit menemukan orang yang memiliki ketertarikan yang sama. Namun, setelah bergabung dengan komunitas yang tepat, semangat dan hobi saya kembali tumbuh. Ini sungguh pengalaman yang menyenangkan! 🌟

Mengenang masa lalu, Ekata, tak pernah membayangkan bisa sampai sejauh ini. Saya sendiri cukup terkejut dengan perjalanan yang telah saya lalui. Memang, di masa lalu ada beberapa kesalahan langkah sekaligus tindakan, tetapi saya selalu berupaya untuk bangkit dan melanjutkan perjalanan ini.

Ini dia lima hal yang memberi saya kebahagiaan.

Memang, banyak masalah muncul belakangan ini – bukan dari saya sendiri, tapi cukup memberi tekanan. Saya sangat bersyukur karena diberi kekuatan oleh Sang Pencipta untuk menghadapinya.

Ekata, terus berusaha mendekatkan diri kepada-Nya, karena hanya kepada Sang Pencipta kita dapat memohon pertolongan sejati. Melalui doa dan usaha, saya menemukan kekuatan itu.

Bahas ini, rasanya Ekata ingin membagi rekomendasi film tentang keluarga dan problematika yang terjadi. Apa para Pembaca mau lihat?

Film ini menceritakan keluarga manusia gua dengan hubungan kompleks, terutama antara sang anak perempuan yang pemberani dengan ayahnya yang konservatif. Ketika fenomena alam mengguncang aturan hidup mereka, cerita tentang pentingnya keluarga dan adaptasi dimulai. Alurnya yang ringan dan ada unsur komedi membuat film ini menyenangkan untuk ditonton.

Film ini berkisah tentang seorang anak laki-laki yang terlahir istimewa, dengan penampilan unik yang membuatnya berbeda. Tokoh utama ini berjuang menghadapi lingkungan sosial yang keras baginya. Menariknya, film ini juga mengajak kita melihat kehidupan orang-orang di sekitar tokoh utama, yang sangat menyayanginya dan berjuang mendukungnya, sambil menghadapi problematika mereka sendiri.

Film ini bercerita tentang seorang anak yang ingin menjadi seniman, namun terhalang oleh larangan keluarganya yang menganggap seni sebagai hal tabu. Saat Day of The Dead, ia secara tidak sengaja terbawa ke dunia lain setelah mengambil gitar dari kuburan leluhurnya, dan harus mencari restu untuk kembali. Meski terasa ringan, film ini menawarkan plot twist yang menarik dan menyampaikan pesan tentang pentingnya memaafkan.

Ketika ada waktu senggang atau berlibur, hampir setiap orang mulai merencanakan berbagai kegiatan untuk memanfaatkan momen tersebut. Beberapa merencanakan perjalanan bersama keluarga, ada pula yang berencana berkumpul bersama teman-teman, serta berbagai ide untuk menghabiskan waktu berkualitas, seperti yang akan Ekata ulas di sini.

Quality time bersama diri sendiri.

Menurut saya, menghabiskan waktu sendirian tidak sama dengan 'Kesepian' atau menandakan tidak adanya teman untuk berpetualang bersama. Malahan, momen seperti ini adalah kebutuhan esensial bagi setiap individu saat mereka ingin lebih mengenal diri sendiri, dan melepaskan diri dari topeng kelelahan yang seringkali kita kenakan di tengah hiruk-pikuk dunia sosial.

Sebagai seseorang yang gemar menikmati kegiatan ini, saya ingin berbagi mengenai lima fakta kebiasaan yang suka saya lakukan untuk memeriahkan kegiatanku ini.

Dalam merencanakan kegiatan solo ini, langkah awal yang saya lakukan adalah memilih lokasi. Saya cenderung memilih tempat yang sudah saya kenal atau setidaknya familiar berdasarkan informasi yang telah saya kumpulkan. Mengingat saya sering melakukan kegiatan ini seorang diri, aspek keselamatan menjadi prioritas utama dalam pemilihan destinasi saya.

Tidak serumit membuat rundown untuk acara atau kegiatan besar, saya menyusunnya secara sederhana, dengan memulai dari kegiatan awal hari hingga akhir hari tersebut (bahkan jam bangun ikut ditulis). Metode ini sangat berguna bagi saya yang cenderung spontan dalam melakukan kegiatan di luar rencana, karena rundown sederhana ini sangat membantu sebagai panduan dan patokan dalam aktivitas saya.

Untuk menghindari kepanikan, saya biasa menyiapkan segala keperluan H-1 sebelum hari tersebut tiba. Mulai dari menyiapkan pakaian yang akan dipakai, menyediakan makanan ringan untuk mengganjal perut, obat-obatan penting, dan sebagainya. Dengan persiapan seperti ini, saya merasa lebih tenang dan aman menjelang perjalanan.

Bukan rahasia umum lagi di antara keluarga jika saya akan lebih cepat tidur malam sebelum hari rencana. Ini membuat saya dapat menyimpan energi lebih banyak dan menyegarkan pikiran di saat berkegiatan besok hari. Sehingga, perasaan saya akan jauh lebih senang dan bersemangat.

Berkaitan dengan saya yang suka ribet sendiri di hari H. Saya suka bangun lebih awal untuk mengatasi itu. Saya pun juga merasa dengan bangun pagi akan membantu memancing rasa semangat terhadap rencana yang sudah di susun.

Inilah lima fakta kebiasaan saya saat ingin menghabiskan waktu quality time bersama diri sendiri (plus saat saya juga ingin nge-vlog). Dengan melakukan semua ini, saya yang memang menyukai waktu sendiri itu (terutama karena tidak ada yang membatasi gerakan saya), membuat saya merasa bahwa perjalanan ini bukanlah tanpa tujuan atau sekadar kegiatan yang sia-sia.

Pesan dari Ekata untuk teman-teman pembaca yang juga menyukai kegitan seperti ini, tolong perhatikan kesehatan dan keamanan dari kegiatan yang hendak dilakukan. Bagaimana pun, yang kita hadapi adalah dunia luar.

Sekian dari Ekata.

PS: Jika ditanya mengenai 16 personality. Secara mengejutkan Ekata masih termasuk kaum Ekstrovet. Penasaran dengan personality-mu? Klik link disini untuk pergi ke websitenya ya 😊